Картинки с готини момичета. Забавни СМС и. Споменчета.



Настройте се психически за страхотен секс

Tags: връзка | енергия | легло | срам | стрес

Настройте се психически за страхотен секс


Добрата нагласа, доверие към партньора и преодоляването на собствените задръжки са
съставки от рецептата за добър секс.
Всеки иска страхотен секс, но как да го получим?

alt

 Поддържайте форма

Хората, които правят по-често секс се депресират по-рядко. Но за да правите секс редовно ви трябва енергия. Голдман казва, че е нужно  да си отспивате добре както и да почивате достатъчно. Освен това терапевта силно препоръчва здравословното хранене и редовните упражнения.

 

Оставете нещата да се случват

Не може да насилвате процеса на правене на секс. Когато се стремите само към достигане на оргазъм, може да изпитате безпокойство от мисълта дали ще успеете да се справите със задачата, която сте си поставили. Просто се отпуснете и се наслаждавайте на процеса.

Поддържайте връзка, Общувайте, Доверявайте се

За да се чувствате сигурни във връзката си, ще е нужно да сте отворени и да говорите за начина, по който се чувствате. Така ще се научите да се поставяте на мястото на партньора си и да го разбирате по-добре. А това ще улесни взаимоотношенията ви и ако искате нещо ще можете свободно да попитате портньора си. И помнете, че е нужно да се освобождавате от недоволствата.Голдман цитира един свой студент, според който "За дълготрайна връзка, ви е нужна краткотрайна памет в леглото."



Подхранвайте желанието си

В дълготрайните връзки желанието отшумява. Къде отива онази страст, която сте чувствали в началото? Списъците за покупки и домашните задачи често изместват романтичната възбуда. Но има начин изгубеното желание да се възобнови. Просто трябва да измамите възприятията си. Едно от нещата, които помагат е да въведете нещо ново и изненадващо в ежедневието си. Това повишава нивото на химичните вещества в мозъка, свързани със сексуалното възбуждане и романтиката. Не е нужно да изкарате ваканция в Париж - опитайте с разходка по плажа, ходене на кино, нещо което да вършите само двамата или просто намирайте време за да казвате на партньора си, че го/я обичате.

Обичайте тялото си

"Пениса ми е много малък","Гърдите ми са плоски", "Напълняла съм с 2 килограма". Лошата представа за тялото ни пречи на интимността. Не можете да имате добър секс ако непрекъснато се притеснявате за това как изглеждате. Научете се да харесвате себе си и да приемате дефектите си. От там нататък просто обръщайте внимание на това, което ви кара да се чувствате добре. Как се чувствате когато партньора ви ви докосва? Как усеща вашето тяло той/тя? А възможно ли е да ви харесва повече точно с тези допълнителни килограми, за които се притеснявате.

Правилната нагласа

Дайте си позволението да преживявате секса със всичките му удоволствия. Това ще рече, че трябва да се оттърсите от чувствата за вина и личните си задръжки. Освен това, забравете за ежедневните си задачи и бъдете готови напълно да се насладите на момента, казва Голдман. Просто "бъдете тук и сега".

 Бъдете авантюристи

"Какво ви се прави?" Какво ви спира да опитвате нови неща? Сега е момента да се оттърсите от чувството за срам и неудобство. Хората често са твърде сериозни в леглото. Така че може би е нужно да започнете да мислите за секса по друг начин и да го приемете като забавление. Споделяйте фантазиите си с партьора си и открийте начини да ги осъществите. Поемайте рискове. Според Голдман, да се правят нещата по малко по-различен начин е трупане на опит.

Правете безопасен секс

Ако имате нов партньор, първо го опознайте добре. Говорете с партньора си за употребата на кондоми, защото да се тревожете за това дали е безопасен секса, който правите, така или иначе значително ще намали удоволствието от него. Помнете, че сексуалността е много повече от обмяна на телесни течностти.

Освобождавайте се от стреса.

Всяка двойка има нужда от време за релаксация. Според Голдман за да се настроите добре за секс първо трябва да сте се отпуснали. Трябва да обмислите начини за намаляне на стреса и може би за това ще е нужно да реорганизирате приоритетите си. За да намалим стреса понякога е нужно да се откажем от други занимания, които ни натоварват излишно. В случая двамата партньори могат просто да отделят време да излизат заедно един два пъти в седмицата.

 

 

Статии

Електронната музика

News image

Електронната музикаЕлектронната музика се появява първо като експеримент, предизвикващ чисто академичен интерес. Появява се след Втората световна война с използването на първите лампови звукови генератори създаващи - ...

Махмурлийски съвети

News image

Баловете приключиха. Сигурно и ти си усетил/а смазващия ефект от махмурлука. Нищо, тепърва те чакат още купони. Ето няколко съвета, които ще са ти от ...

Легенди за счупеното огледало

News image

Легенди за счупеното огледалоКогато чо­век погледнел в огледало, направено от полиран ме­тал,той си мислел, че вижда своето второ Аз. Струвало му се, че там е ...

Текстове на Песни

Луна - Беден-богат

Беден-богат Да можех само за две минути аз света да променя, богатият да стане беден, а слугата - господар. Припев: (х2) Леле-мале к'во ще става, кой ще взима, ...

Николай Славеев - Кате, Кате

Кате, Кате Кате, Кате, Кате, мое първо либе оти ме остави, оти ме забрави. Кога минеш, Кате, покрай наште двори нищо не ми казвай, само ме поглеждай. Много му е ...

Малина - Дива страст

Дива страст   Сто рани в мен събрани, те душата са убрали. Сто рани от забрави, те още страст ги пали. Тази дива страст, самотна и без глас изгарям аз. Припев: ...

Цветелина - Любов без думи

Любов без думи Ти танцуваш с мене, всичко се върти, много обич крият твоите очи. В любовта не трябват думи, само обич помежду ни. Ти повярвай в мен, само в ...

Текстове За SMS

Ochite ti sa chuden ad, ustnite - frensk

Ochite ti sa chuden ad, ustnite - frenski shokolad ili nakratko ti si neshto ...

V miga v koito me pogledna povqrvah v te

V miga v koito me pogledna povqrvah v teb - ti be ...

Обстоятелствата не правят човека, те сам

Обстоятелствата не правят човека, те само го ...

Ако не си част от

Ако не си част от решението, бъди част от ...

Приятели: | Мода| Запознанства| Скандални Новини| Клюки, Новини| Здраве, Здравни съвети| Здравето на Мама| Мрежата на Мама| Безплатерн Софтуер | Социална мрежа| Пожелания|