Картинки с готини момичета. Забавни СМС и. Споменчета.



Настройте се психически за страхотен секс

Tags: връзка | енергия | легло | срам | стрес

Настройте се психически за страхотен секс


Добрата нагласа, доверие към партньора и преодоляването на собствените задръжки са
съставки от рецептата за добър секс.
Всеки иска страхотен секс, но как да го получим?

alt

 Поддържайте форма

Хората, които правят по-често секс се депресират по-рядко. Но за да правите секс редовно ви трябва енергия. Голдман казва, че е нужно  да си отспивате добре както и да почивате достатъчно. Освен това терапевта силно препоръчва здравословното хранене и редовните упражнения.

 

Оставете нещата да се случват

Не може да насилвате процеса на правене на секс. Когато се стремите само към достигане на оргазъм, може да изпитате безпокойство от мисълта дали ще успеете да се справите със задачата, която сте си поставили. Просто се отпуснете и се наслаждавайте на процеса.

Поддържайте връзка, Общувайте, Доверявайте се

За да се чувствате сигурни във връзката си, ще е нужно да сте отворени и да говорите за начина, по който се чувствате. Така ще се научите да се поставяте на мястото на партньора си и да го разбирате по-добре. А това ще улесни взаимоотношенията ви и ако искате нещо ще можете свободно да попитате портньора си. И помнете, че е нужно да се освобождавате от недоволствата.Голдман цитира един свой студент, според който "За дълготрайна връзка, ви е нужна краткотрайна памет в леглото."



Подхранвайте желанието си

В дълготрайните връзки желанието отшумява. Къде отива онази страст, която сте чувствали в началото? Списъците за покупки и домашните задачи често изместват романтичната възбуда. Но има начин изгубеното желание да се възобнови. Просто трябва да измамите възприятията си. Едно от нещата, които помагат е да въведете нещо ново и изненадващо в ежедневието си. Това повишава нивото на химичните вещества в мозъка, свързани със сексуалното възбуждане и романтиката. Не е нужно да изкарате ваканция в Париж - опитайте с разходка по плажа, ходене на кино, нещо което да вършите само двамата или просто намирайте време за да казвате на партньора си, че го/я обичате.

Обичайте тялото си

"Пениса ми е много малък","Гърдите ми са плоски", "Напълняла съм с 2 килограма". Лошата представа за тялото ни пречи на интимността. Не можете да имате добър секс ако непрекъснато се притеснявате за това как изглеждате. Научете се да харесвате себе си и да приемате дефектите си. От там нататък просто обръщайте внимание на това, което ви кара да се чувствате добре. Как се чувствате когато партньора ви ви докосва? Как усеща вашето тяло той/тя? А възможно ли е да ви харесва повече точно с тези допълнителни килограми, за които се притеснявате.

Правилната нагласа

Дайте си позволението да преживявате секса със всичките му удоволствия. Това ще рече, че трябва да се оттърсите от чувствата за вина и личните си задръжки. Освен това, забравете за ежедневните си задачи и бъдете готови напълно да се насладите на момента, казва Голдман. Просто "бъдете тук и сега".

 Бъдете авантюристи

"Какво ви се прави?" Какво ви спира да опитвате нови неща? Сега е момента да се оттърсите от чувството за срам и неудобство. Хората често са твърде сериозни в леглото. Така че може би е нужно да започнете да мислите за секса по друг начин и да го приемете като забавление. Споделяйте фантазиите си с партьора си и открийте начини да ги осъществите. Поемайте рискове. Според Голдман, да се правят нещата по малко по-различен начин е трупане на опит.

Правете безопасен секс

Ако имате нов партньор, първо го опознайте добре. Говорете с партньора си за употребата на кондоми, защото да се тревожете за това дали е безопасен секса, който правите, така или иначе значително ще намали удоволствието от него. Помнете, че сексуалността е много повече от обмяна на телесни течностти.

Освобождавайте се от стреса.

Всяка двойка има нужда от време за релаксация. Според Голдман за да се настроите добре за секс първо трябва да сте се отпуснали. Трябва да обмислите начини за намаляне на стреса и може би за това ще е нужно да реорганизирате приоритетите си. За да намалим стреса понякога е нужно да се откажем от други занимания, които ни натоварват излишно. В случая двамата партньори могат просто да отделят време да излизат заедно един два пъти в седмицата.

 

 

Статии

Какво представлява пасивното пушене

ЗАКОНИТЕ на флирта

News image

ЗАКОНИТЕ на флирта КАТЕГОРИЧНО ..ДА"  Срамежлив/а си? Няма значение! Превърни срамежливостта си в оръжие! Кажи на обекта на чув­ствата ти, че го (я) харесваш, но че си прекалено сра­межлив/а, ...

Пророческият сън нашепва

News image

Пророческият сън нашепваПочти всеки поне веднъж в живота си е сънувал пророчески сън. Рядко обаче обръщаме нужното внимание. Разбираме, че е бил пророчески, едва когато ...

Текстове на Песни

Марияна и Виктория - Нещо става

Нещо става   Ти със думи пак рисуваш, нежната любов за двама и не спираш да флиртуваш, ти си работа голяма. Нещо става и не става, давай смело по ...

Кати - Мъже

Мъже   Мъже , мъже, мъже , мъже – те всички ще ме пожелаят мъже , мъже – когато с тях се заиграя мъже , мъже – ...

Константин - Сбогом

Сбогом   Тръгвам от теб. Зная всичко лъжа е, наричах те любима, болка моя горчива. Дълго живях,премалчавайки себе си много търпях, но повярвай реших. Припев: Стига! Сили нямам да понеса. Стига! Била си кошмарен ...

Джина Стоева - Сърцето ми

Сърцето ми   Сърцето ми за теб изстина... (х3) Нещо разби се с трясък, нещо умря в душата тебе със друга щом видях.. Исках да счупя чаша, исках да не ...

Текстове За SMS

Ne se vlubvai v ochite - te luyjat

Ne se vlubvai v ochite - te luyjat, ne se vlubvai v kosite - te pobelqvat, ne se vlubvai v liceto - to samo privlicha, ...

dushata mi otnovo e svobodna

dushata mi otnovo e svobodna tam chuvstva nepoturseni se skitat ne znam zashto, izglezhda nevuzmozhno zabravil sum da chakam... i da ...

Da obichash taino, znachi da stradash be

Da obichash taino, znachi da stradash ...

Kogato te sreshtnah se strahuvah da te z

Kogato te sreshtnah se strahuvah da te zagovorq, kogato te zagovorih se strahuvah da te celuna, kogato te celunah se strahuvah da te obikna, sega veche ...

Приятели: | Мода| Запознанства| Скандални Новини| Клюки, Новини| Здраве, Здравни съвети| Здравето на Мама| Мрежата на Мама| Безплатерн Софтуер | Социална мрежа| Пожелания|