Картинки с готини момичета. Забавни СМС и. Споменчета.



Депресията при младежите

Tags: загуби | здравеоптимистично | негативно | усилие

Депресията при младежите




altПонякога тийновете просто започват да мислят негативно и да си внушават, че животът им няма смисъл. Както казах - за това често няма основателна причина.Например – времето е лошо и не може да отидете на басейн - хоп готово депресията чука на вратата. Или пък сте скъсали с гаджето (най - често причината е в противополжния пол) и светът ви се вижда черен.

Ами нека да поразсъждаваме малко... Нима това е нормално? Нормално ли е един млад човек в разцвета на силите си да пропилява дори и ден от живота си и енегрията си в сълзи и негативизъм? Не, не е. Напротив в тази възраст трябва загубите да се понасят доста по - лесно и да се търси новото. Времето тече и е невъзможно да бъде върнато назад. Станалото - станало. Плачът, оплакванията и тъпченето със сладко не биха поправили положението по никакъв начин. Напротив - единственото, което ще постигнете е да навредите на себе си и здравето си. Нека пак си зададем въпроса заслужава ли си? Май отново отговора е НЕ, твърдо НЕ. Няма смисъл да вредим на себе си, докато можем да избегнем целия този парад на страданието. Просто трябва малко оптимизъм и вяра, колкото и глупаво да звучи.

Най - важното е да се научите да приемате загубите, като нещо нормално. Защото те са част от човешкия живот, а и загубите в тази възраст са само подготовка за реалността и истинските проблеми! Всеки трябва да може да губи, не можем да имаме всичко, което поискаме. Когато загубим, не трябва да се предаваме, а просто да продължим в търсене на новото. Но идва моментът на отчаяние - защо не намирам новото? Ами просто е - хубавите неща стават от самосебе си. Това е поредното клише, но е доста вярно. Казвам го, защото самата аз съм се убедила в това, не веднъж. А и нека се замислим има ли смисъл все да чакаме нещо куулминативно, бляскаво и перфектно? Не...просто трябва да се раздваме на живота си и на всяка малка частица от него. Както се казва - понякога и малките, рутинни неща носят щастие. Естествено трябва да знаеш как да гледаш на тях. Научете се да се раздвате на всеки миг от живота си и да го изживявате, така сякаш може той да е последният. Например, когато се събудим сутрин и времето навън е хубаво. Това е повод за щастие. Можем да излезем на разходка, на среща с приятели, на басейн, къде ли не. Дори и времето да е лошо – пак има какво да се прави. А и един ден прекаран вкъщи не е краят на света - напротив, дори могат да се свършат някои полезни неща. И още един елементарен пример - здравето ви е блестящо, това на близките ви също. Ето още един повод за щастие и спокойствие. Но нека да не се олбяснявам толкова подробно. Ще кажа отново накратко. Важно е да можем да се радваме и на малките неща от ежедневието ни, това ще помогне на доброто настроение да не ни напуска и да погледнем света оптимистично или както се казва - през розови очила.


altКогато нещо не ви е наред, не започваите веднага с негативните мисли и въобразяване за безизходица. Просто помислете оптимистично. Защо пък да е толкова лошо? Във всяка загуба, има и нещо хубаво. Просто трябва да помислим малко повече и да го забележим. Например късате с гаджето си. Не потъваите в сълзи и мъка. Колкото и да сте го/я обичали, не е краят на света. Времето ще излекува мъката, но не само то - а и вие самите трябва да си помогнете. Затварянето вкъщи пред компютъра не върши работа. Излезте навън с приятели, споделете на някого - ще ви олекне. А след това поемете към някоя дискотека, поразходете се или изгледаите някой хубав филм. А и какво пък... малко свобода не е излишна, често се нуждаем от нея.

Депресията може да се прекрати с малко усилие! Подкрепата на някой близък приятел също не е излишна, даже ще помогне много. Просто споделете мъката си, приемете някой друг съвет и ще се почувствате доста по добре. Дори само слушателската намеса на вашите излияния ще ви помогне. Не слушаите подтискащи песни, навявящи спомени, защото така работата само се задълбочава! Отидете на някое весело място с приятели и се отдаите изцяло на забавление. Повторете `упражнението` няколко дни и настроението ще се върне. И другото важно правило – НЕ ПРИЕМАЙТЕ ВСИЧКО ТОЛКОВА НА СЕРИОзНО! Опитайте се да се присмеете на положението, погледнете го от веселата страна... Хайде де - всичко има край, няма нищо вечно. И както аз обичам да казвам: Най - яркият пример за това е ЖИВОТА! Така е, всичко има край и това трябва да го разберем! Но не е важен края, а развитието и спомените, които никой не може да ни изтръгне.

Е ясно е - всичко, което ни се случва е главно на психическа основа, а психиката ни е подвластна на модериране (основно от самите нас, при правилен подход)! Трябва само малко мисъл, оптимизъм и разбира се осъзнаване на положението. След, като прочетохте всичко това се надявам да сте заредени с нов приток на енергия и да излезете някъде да се помотаете! Хайде народе - всички навън! И не забравяите - загубата не е нищо повече от едно от милионите неща, които ще преживеете през живота си.

 

Статии

Пълната промяна

News image

Най-добрият ти приятел се отдръпва от теб, вашите вече не те разбират - всичко, което преди е било важно за теб, се разпада и имаш ...

ТЕМИ ТАБУ ЗА ПЪРВАТА СРЕЩА

Типът мъж, който подлудява жените

News image

Типът мъж, който подлудява жените Лошото момчеТой е с прошарена коса, той е опасен и той знае 27 начина как да ти прекърши врата само с ...

Текстове на Песни

Джони - Сълзи

Сълзи   Тръгваш ти, душата ми се моли остани. Ти си ми любовта, ти си ми радостта. Ти мълчиш, очите ти са пълни със сълзи. Тъй както дъжд студен, тъжно ...

Преслава - Сто причини

Сто причини Плаши ме характерът ти все не знам какво искаш ти, разплакваш ме всеки божи ден и всички твои лоши думи са заяпазени за мен. Припев: (х2) Имам сто причини, ...

Глория - Ти роден дом

Ти роден дом Знам за рай от този край, знам за град там си вечно млад. Щастливо място тъй прекрасно то е дивно и много свидно. (x2) Ти роден ...

Даниела - Разплакана любов

Разплакана любов   Не знам защо го правя, когато някой път разплаквам в тебе любовта. Не знам, не знам защо го правя, когато някой път разплаквам в тебе любовта. Дали ...

Текстове За SMS

Ако имах право да избирам да бъда част о

Ако имах право да избирам да бъда част от теб бих избрала да съм сълза.Да се родя на очите ти, да живея на лицетото и ...

Tears in my eyes ......... Tears for you

Tears in my eyes ......... Tears for you ...... Tears that realise how much I love ...

Който не може да разбере мълчанието ми

Който не може да разбере мълчанието ми,значи не може да разбере и думите ...

Каква е твоята магия, та държиш сърцето

Каква е твоята магия, та държиш сърцето ми в плен толкова ...

Приятели: | Мода| Запознанства| Скандални Новини| Клюки, Новини| Здраве, Здравни съвети| Здравето на Мама| Мрежата на Мама| Безплатерн Софтуер | Социална мрежа| Пожелания|