Картинки с готини момичета. Забавни СМС и. Споменчета.



Депресията при младежите

Tags: загуби | здравеоптимистично | негативно | усилие

Депресията при младежите




altПонякога тийновете просто започват да мислят негативно и да си внушават, че животът им няма смисъл. Както казах - за това често няма основателна причина.Например – времето е лошо и не може да отидете на басейн - хоп готово депресията чука на вратата. Или пък сте скъсали с гаджето (най - често причината е в противополжния пол) и светът ви се вижда черен.

Ами нека да поразсъждаваме малко... Нима това е нормално? Нормално ли е един млад човек в разцвета на силите си да пропилява дори и ден от живота си и енегрията си в сълзи и негативизъм? Не, не е. Напротив в тази възраст трябва загубите да се понасят доста по - лесно и да се търси новото. Времето тече и е невъзможно да бъде върнато назад. Станалото - станало. Плачът, оплакванията и тъпченето със сладко не биха поправили положението по никакъв начин. Напротив - единственото, което ще постигнете е да навредите на себе си и здравето си. Нека пак си зададем въпроса заслужава ли си? Май отново отговора е НЕ, твърдо НЕ. Няма смисъл да вредим на себе си, докато можем да избегнем целия този парад на страданието. Просто трябва малко оптимизъм и вяра, колкото и глупаво да звучи.

Най - важното е да се научите да приемате загубите, като нещо нормално. Защото те са част от човешкия живот, а и загубите в тази възраст са само подготовка за реалността и истинските проблеми! Всеки трябва да може да губи, не можем да имаме всичко, което поискаме. Когато загубим, не трябва да се предаваме, а просто да продължим в търсене на новото. Но идва моментът на отчаяние - защо не намирам новото? Ами просто е - хубавите неща стават от самосебе си. Това е поредното клише, но е доста вярно. Казвам го, защото самата аз съм се убедила в това, не веднъж. А и нека се замислим има ли смисъл все да чакаме нещо куулминативно, бляскаво и перфектно? Не...просто трябва да се раздваме на живота си и на всяка малка частица от него. Както се казва - понякога и малките, рутинни неща носят щастие. Естествено трябва да знаеш как да гледаш на тях. Научете се да се раздвате на всеки миг от живота си и да го изживявате, така сякаш може той да е последният. Например, когато се събудим сутрин и времето навън е хубаво. Това е повод за щастие. Можем да излезем на разходка, на среща с приятели, на басейн, къде ли не. Дори и времето да е лошо – пак има какво да се прави. А и един ден прекаран вкъщи не е краят на света - напротив, дори могат да се свършат някои полезни неща. И още един елементарен пример - здравето ви е блестящо, това на близките ви също. Ето още един повод за щастие и спокойствие. Но нека да не се олбяснявам толкова подробно. Ще кажа отново накратко. Важно е да можем да се радваме и на малките неща от ежедневието ни, това ще помогне на доброто настроение да не ни напуска и да погледнем света оптимистично или както се казва - през розови очила.


altКогато нещо не ви е наред, не започваите веднага с негативните мисли и въобразяване за безизходица. Просто помислете оптимистично. Защо пък да е толкова лошо? Във всяка загуба, има и нещо хубаво. Просто трябва да помислим малко повече и да го забележим. Например късате с гаджето си. Не потъваите в сълзи и мъка. Колкото и да сте го/я обичали, не е краят на света. Времето ще излекува мъката, но не само то - а и вие самите трябва да си помогнете. Затварянето вкъщи пред компютъра не върши работа. Излезте навън с приятели, споделете на някого - ще ви олекне. А след това поемете към някоя дискотека, поразходете се или изгледаите някой хубав филм. А и какво пък... малко свобода не е излишна, често се нуждаем от нея.

Депресията може да се прекрати с малко усилие! Подкрепата на някой близък приятел също не е излишна, даже ще помогне много. Просто споделете мъката си, приемете някой друг съвет и ще се почувствате доста по добре. Дори само слушателската намеса на вашите излияния ще ви помогне. Не слушаите подтискащи песни, навявящи спомени, защото така работата само се задълбочава! Отидете на някое весело място с приятели и се отдаите изцяло на забавление. Повторете `упражнението` няколко дни и настроението ще се върне. И другото важно правило – НЕ ПРИЕМАЙТЕ ВСИЧКО ТОЛКОВА НА СЕРИОзНО! Опитайте се да се присмеете на положението, погледнете го от веселата страна... Хайде де - всичко има край, няма нищо вечно. И както аз обичам да казвам: Най - яркият пример за това е ЖИВОТА! Така е, всичко има край и това трябва да го разберем! Но не е важен края, а развитието и спомените, които никой не може да ни изтръгне.

Е ясно е - всичко, което ни се случва е главно на психическа основа, а психиката ни е подвластна на модериране (основно от самите нас, при правилен подход)! Трябва само малко мисъл, оптимизъм и разбира се осъзнаване на положението. След, като прочетохте всичко това се надявам да сте заредени с нов приток на енергия и да излезете някъде да се помотаете! Хайде народе - всички навън! И не забравяите - загубата не е нищо повече от едно от милионите неща, които ще преживеете през живота си.

 

Статии

Как да си хванеш гадже

News image

Как да си хванеш гадже   Пьрво трябва да си сигурен/на, че искаш да имаш гадже. Ако не си на такава вълна, ще изпращаш към хо­рата сигнали, които ...

Какво да правим ако ревността е на път д

News image

Какво да правим ако ревността е на път да съсипе една, иначе чудесна връзка?  Ак...

Тийнейджърска любов

News image

Тийнейджърска любов Вероятно всеки тинейджър е чувал клишето – Това са най-хобавите години в живота. За много от тях тези думи са филисофия ...

Текстове на Песни

Таня Боева - Забрави

Забрави Не мога повече да страдам и да те чакам! В очите ми надежда плаха едва гори. Попитах картите, звездите - самотна в мрака, но те за теб ми ...

Славка Калчева - Тръгнал е Марко

Тръгнал е Марко Тръгнал е Марко лов да си лови, лов да си лови сиви гълъби. Не бе уловил сиви гълъби, а най си срещна мома Диляна. Върви Диляна, върви ...

Константин - Птицо моя

Птицо моя   Имах хубави жени, много хубави жени но една живее само в мен, само в мен. Все за нея пея аз, нося я в сърцето аз и умирам ...

Мария - Още помня

Още помня   Като черна сянка се скитам във нощта. Без да смея хората да питам как си ти сега. Спомените още ме измъчват и не спира лентата да връща. И ...

Текстове За SMS

I miss you ... I need you

I miss you ... I need you ... More and more .... each day ... I love you ... more than words ... can ever ...

Kaji mi nqkoga da si obi4al,no ne na dum

Kaji mi nqkoga da si obi4al,no ne na dumi ili na 6ega?Kaji mi nqkoga da si po4uvstval,kakvo e vsa6tnost liubovta?Iska6e me-stanah tvoq.Tova li be6e tvoqta ...

Ti lipsva6 na niakoi

Ti lipsva6 na niakoi.Toi misli za teb, obi4a te i te iska....................... NO NE SUM ...

Push down if you miss me... that is swee

Push down if you miss me... that is sweet of you ...... Very sweet indeed .... You can stop now ..... You really miss me, ...

Приятели: | Мода| Запознанства| Скандални Новини| Клюки, Новини| Здраве, Здравни съвети| Здравето на Мама| Мрежата на Мама| Безплатерн Софтуер | Социална мрежа| Пожелания|