Картинки с готини момичета. Забавни СМС и. Споменчета.



Депресията при младежите

Tags: загуби | здравеоптимистично | негативно | усилие

Депресията при младежите




altПонякога тийновете просто започват да мислят негативно и да си внушават, че животът им няма смисъл. Както казах - за това често няма основателна причина.Например – времето е лошо и не може да отидете на басейн - хоп готово депресията чука на вратата. Или пък сте скъсали с гаджето (най - често причината е в противополжния пол) и светът ви се вижда черен.

Ами нека да поразсъждаваме малко... Нима това е нормално? Нормално ли е един млад човек в разцвета на силите си да пропилява дори и ден от живота си и енегрията си в сълзи и негативизъм? Не, не е. Напротив в тази възраст трябва загубите да се понасят доста по - лесно и да се търси новото. Времето тече и е невъзможно да бъде върнато назад. Станалото - станало. Плачът, оплакванията и тъпченето със сладко не биха поправили положението по никакъв начин. Напротив - единственото, което ще постигнете е да навредите на себе си и здравето си. Нека пак си зададем въпроса заслужава ли си? Май отново отговора е НЕ, твърдо НЕ. Няма смисъл да вредим на себе си, докато можем да избегнем целия този парад на страданието. Просто трябва малко оптимизъм и вяра, колкото и глупаво да звучи.

Най - важното е да се научите да приемате загубите, като нещо нормално. Защото те са част от човешкия живот, а и загубите в тази възраст са само подготовка за реалността и истинските проблеми! Всеки трябва да може да губи, не можем да имаме всичко, което поискаме. Когато загубим, не трябва да се предаваме, а просто да продължим в търсене на новото. Но идва моментът на отчаяние - защо не намирам новото? Ами просто е - хубавите неща стават от самосебе си. Това е поредното клише, но е доста вярно. Казвам го, защото самата аз съм се убедила в това, не веднъж. А и нека се замислим има ли смисъл все да чакаме нещо куулминативно, бляскаво и перфектно? Не...просто трябва да се раздваме на живота си и на всяка малка частица от него. Както се казва - понякога и малките, рутинни неща носят щастие. Естествено трябва да знаеш как да гледаш на тях. Научете се да се раздвате на всеки миг от живота си и да го изживявате, така сякаш може той да е последният. Например, когато се събудим сутрин и времето навън е хубаво. Това е повод за щастие. Можем да излезем на разходка, на среща с приятели, на басейн, къде ли не. Дори и времето да е лошо – пак има какво да се прави. А и един ден прекаран вкъщи не е краят на света - напротив, дори могат да се свършат някои полезни неща. И още един елементарен пример - здравето ви е блестящо, това на близките ви също. Ето още един повод за щастие и спокойствие. Но нека да не се олбяснявам толкова подробно. Ще кажа отново накратко. Важно е да можем да се радваме и на малките неща от ежедневието ни, това ще помогне на доброто настроение да не ни напуска и да погледнем света оптимистично или както се казва - през розови очила.


altКогато нещо не ви е наред, не започваите веднага с негативните мисли и въобразяване за безизходица. Просто помислете оптимистично. Защо пък да е толкова лошо? Във всяка загуба, има и нещо хубаво. Просто трябва да помислим малко повече и да го забележим. Например късате с гаджето си. Не потъваите в сълзи и мъка. Колкото и да сте го/я обичали, не е краят на света. Времето ще излекува мъката, но не само то - а и вие самите трябва да си помогнете. Затварянето вкъщи пред компютъра не върши работа. Излезте навън с приятели, споделете на някого - ще ви олекне. А след това поемете към някоя дискотека, поразходете се или изгледаите някой хубав филм. А и какво пък... малко свобода не е излишна, често се нуждаем от нея.

Депресията може да се прекрати с малко усилие! Подкрепата на някой близък приятел също не е излишна, даже ще помогне много. Просто споделете мъката си, приемете някой друг съвет и ще се почувствате доста по добре. Дори само слушателската намеса на вашите излияния ще ви помогне. Не слушаите подтискащи песни, навявящи спомени, защото така работата само се задълбочава! Отидете на някое весело място с приятели и се отдаите изцяло на забавление. Повторете `упражнението` няколко дни и настроението ще се върне. И другото важно правило – НЕ ПРИЕМАЙТЕ ВСИЧКО ТОЛКОВА НА СЕРИОзНО! Опитайте се да се присмеете на положението, погледнете го от веселата страна... Хайде де - всичко има край, няма нищо вечно. И както аз обичам да казвам: Най - яркият пример за това е ЖИВОТА! Така е, всичко има край и това трябва да го разберем! Но не е важен края, а развитието и спомените, които никой не може да ни изтръгне.

Е ясно е - всичко, което ни се случва е главно на психическа основа, а психиката ни е подвластна на модериране (основно от самите нас, при правилен подход)! Трябва само малко мисъл, оптимизъм и разбира се осъзнаване на положението. След, като прочетохте всичко това се надявам да сте заредени с нов приток на енергия и да излезете някъде да се помотаете! Хайде народе - всички навън! И не забравяите - загубата не е нищо повече от едно от милионите неща, които ще преживеете през живота си.

 

Статии

Споменчетаааа

Аз нямам щастието да бъда обичана, но поне имим горчивата наслада да страдам по този, който обичам. Името ти мога да забрава, гласно да не го изричам, ...

Начинът, по който хората държат чашата

News image

Начинът, по който хората държат чашата с питието си, издава характера им. Плейбоят е активен, самоуверен, съблазнител от типа на Дон Жуан. Обикновено пие от високи чаши или ...

Няколко признака че порастваме

News image

Няколко признака че пораствамеРастенията във Вашия дом са живи и Вие не можете да изпушите никое от тях.В хладилника си имате повече храна от колкото бира. 6:00 ...

Текстове на Песни

Татяна - Една история

Една история А твоята любов прилича на парфюм, от който на мига няма и следа. Нима била съм лудо влюбена и живяла съм в лъжа. Една история за теб ...

Ивена - Още по-добре

Ивена - Още по-добре Говори ми сякаш онемя, не си ли виждал хубава жена? Запази ми мястото до теб, тази вечер ти си резерве. Сантиметри само ни делят, така ми пречат ...

Деси Слава и Играта - Нещо по-така

Нещо по-така   Тази вечер от теб имам нужда, дори да знам че утре си ми чужда. Направи към мен две три стъпки от твоите прегръдки побиват ме ...

Сашо Роман - Ой Сашко

Ой Сашко Ебрееее, машалла, Чочо... ооопа! Опсаааа! Оооп... опсааа! В Либия и аз съм бил, някой долар съм спестил, там арабките за мен молеха се всеки ден. (х2) Ой Сашко... Арабия ...

Текстове За SMS

Ако си направил добро - скрий, ако са ти

Ако си направил добро - скрий, ако са ти направили добро - разкажи. Арабска ...

Какво мога да кажа!? Ще оставя сърцето с

Какво мога да кажа!? Ще оставя сърцето си да говори: Обичам ...

Когато не съм с теб се чувствам като отр

Когато не съм с теб се чувствам като отронен лист. Прости ми! Обичам ...

Ще ти разкажа приказка. Аз и ти не се по

Ще ти разкажа приказка. Аз и ти не се познаваме. После се срещаме! После се влюбваме! Сега следва целувката... Кога ще те ...

Приятели: | Мода| Запознанства| Скандални Новини| Клюки, Новини| Здраве, Здравни съвети| Здравето на Мама| Мрежата на Мама| Безплатерн Софтуер | Социална мрежа| Пожелания|