Картинки с готини момичета. Забавни СМС и. Споменчета.



Депресията при младежите

Tags: загуби | здравеоптимистично | негативно | усилие

Депресията при младежите




altПонякога тийновете просто започват да мислят негативно и да си внушават, че животът им няма смисъл. Както казах - за това често няма основателна причина.Например – времето е лошо и не може да отидете на басейн - хоп готово депресията чука на вратата. Или пък сте скъсали с гаджето (най - често причината е в противополжния пол) и светът ви се вижда черен.

Ами нека да поразсъждаваме малко... Нима това е нормално? Нормално ли е един млад човек в разцвета на силите си да пропилява дори и ден от живота си и енегрията си в сълзи и негативизъм? Не, не е. Напротив в тази възраст трябва загубите да се понасят доста по - лесно и да се търси новото. Времето тече и е невъзможно да бъде върнато назад. Станалото - станало. Плачът, оплакванията и тъпченето със сладко не биха поправили положението по никакъв начин. Напротив - единственото, което ще постигнете е да навредите на себе си и здравето си. Нека пак си зададем въпроса заслужава ли си? Май отново отговора е НЕ, твърдо НЕ. Няма смисъл да вредим на себе си, докато можем да избегнем целия този парад на страданието. Просто трябва малко оптимизъм и вяра, колкото и глупаво да звучи.

Най - важното е да се научите да приемате загубите, като нещо нормално. Защото те са част от човешкия живот, а и загубите в тази възраст са само подготовка за реалността и истинските проблеми! Всеки трябва да може да губи, не можем да имаме всичко, което поискаме. Когато загубим, не трябва да се предаваме, а просто да продължим в търсене на новото. Но идва моментът на отчаяние - защо не намирам новото? Ами просто е - хубавите неща стават от самосебе си. Това е поредното клише, но е доста вярно. Казвам го, защото самата аз съм се убедила в това, не веднъж. А и нека се замислим има ли смисъл все да чакаме нещо куулминативно, бляскаво и перфектно? Не...просто трябва да се раздваме на живота си и на всяка малка частица от него. Както се казва - понякога и малките, рутинни неща носят щастие. Естествено трябва да знаеш как да гледаш на тях. Научете се да се раздвате на всеки миг от живота си и да го изживявате, така сякаш може той да е последният. Например, когато се събудим сутрин и времето навън е хубаво. Това е повод за щастие. Можем да излезем на разходка, на среща с приятели, на басейн, къде ли не. Дори и времето да е лошо – пак има какво да се прави. А и един ден прекаран вкъщи не е краят на света - напротив, дори могат да се свършат някои полезни неща. И още един елементарен пример - здравето ви е блестящо, това на близките ви също. Ето още един повод за щастие и спокойствие. Но нека да не се олбяснявам толкова подробно. Ще кажа отново накратко. Важно е да можем да се радваме и на малките неща от ежедневието ни, това ще помогне на доброто настроение да не ни напуска и да погледнем света оптимистично или както се казва - през розови очила.


altКогато нещо не ви е наред, не започваите веднага с негативните мисли и въобразяване за безизходица. Просто помислете оптимистично. Защо пък да е толкова лошо? Във всяка загуба, има и нещо хубаво. Просто трябва да помислим малко повече и да го забележим. Например късате с гаджето си. Не потъваите в сълзи и мъка. Колкото и да сте го/я обичали, не е краят на света. Времето ще излекува мъката, но не само то - а и вие самите трябва да си помогнете. Затварянето вкъщи пред компютъра не върши работа. Излезте навън с приятели, споделете на някого - ще ви олекне. А след това поемете към някоя дискотека, поразходете се или изгледаите някой хубав филм. А и какво пък... малко свобода не е излишна, често се нуждаем от нея.

Депресията може да се прекрати с малко усилие! Подкрепата на някой близък приятел също не е излишна, даже ще помогне много. Просто споделете мъката си, приемете някой друг съвет и ще се почувствате доста по добре. Дори само слушателската намеса на вашите излияния ще ви помогне. Не слушаите подтискащи песни, навявящи спомени, защото така работата само се задълбочава! Отидете на някое весело място с приятели и се отдаите изцяло на забавление. Повторете `упражнението` няколко дни и настроението ще се върне. И другото важно правило – НЕ ПРИЕМАЙТЕ ВСИЧКО ТОЛКОВА НА СЕРИОзНО! Опитайте се да се присмеете на положението, погледнете го от веселата страна... Хайде де - всичко има край, няма нищо вечно. И както аз обичам да казвам: Най - яркият пример за това е ЖИВОТА! Така е, всичко има край и това трябва да го разберем! Но не е важен края, а развитието и спомените, които никой не може да ни изтръгне.

Е ясно е - всичко, което ни се случва е главно на психическа основа, а психиката ни е подвластна на модериране (основно от самите нас, при правилен подход)! Трябва само малко мисъл, оптимизъм и разбира се осъзнаване на положението. След, като прочетохте всичко това се надявам да сте заредени с нов приток на енергия и да излезете някъде да се помотаете! Хайде народе - всички навън! И не забравяите - загубата не е нищо повече от едно от милионите неща, които ще преживеете през живота си.

 

Статии

Ако любовта ти е несподелена

News image

Ако любовта ти е несподелена Всеки е имал поне една несподелена любов. Някои се отказват и продължават нап­ред, други мислят, че не моаат да живеят без неео ...

Поверия за парите

News image

Не бива да пренебрегваш народната мъдрост, заложена в поверията за парите. Предлагаме ти полезна информация, която ще ти помогне да запазиш и да умножиш наличните ...

Пълната промяна

News image

Най-добрият ти приятел се отдръпва от теб, вашите вече не те разбират - всичко, което преди е било важно за теб, се разпада и имаш ...

Текстове на Песни

Анелия - Нежно с лъжа

Нежно с лъжа   Тази нощ дълго чаках да се върнеш ти, пак сама, а в очите ми сълзи. В този миг преобърна всичко между нас, как боли да узная ...

Весела - 100 години

100 години   Има в тебе сила дето в мен се влива, кара ме да страдам, с тебе да съм жива. (х2) И да минат и отминат сто години и от тебе ...

Гергана - До утре

До утре За тебе жадувам, за тебе изгарям, за тебе мисля само, други мисли нямам. Изгаряй с мен, изгаряй до утре, чак до утре сутрин тази нощ е наша. До ...

Константин - Кой живее в гаража?

Кой живее в гаража?   Аз съм от всякъде нормален, като мене има много други по света, но с жените аз съм идеален, защото зная как главата да им завъртя. Ето ...

Текстове За SMS

Приятелят е някой към когото се обръщаме

Приятелят е някой към когото се обръщаме когато душата ни се нуждае от повдигане! Приятелят е някой,който приемаме за съкровище, което за приятелството ни е дар! Приятелят е ...

Obichah te i oshte te obicham

Obichah te i oshte te obicham, za tebe mislq chesto do zori, makar pred vsichki da otricham i pred sebe si ...

Ako ne iska6 tel-a ti da izbuxne sled 10

Ako ne iska6 tel-a ti da izbuxne sled 10 sek,otgovori na tozi SMS i mi kaji koga i kade 6te se ...

Predi da si otidesh-ostani!Predi da trag

Predi da si otidesh-ostani!Predi da tragnesh-me vzemi!Predi da me zabravish-za men si spomni!No shtom ne ...

Приятели: | Мода| Запознанства| Скандални Новини| Клюки, Новини| Здраве, Здравни съвети| Здравето на Мама| Мрежата на Мама| Безплатерн Софтуер | Социална мрежа| Пожелания|